BLOGIKMAL.COM: November 2012

Senin, 05 November 2012

10 Nutrisi Peningkat Libido

BERANDA MARKETING PLAN PRODUK UNGGULAN CARA BERGABUNG TENTANG PT ABE MLM OTOMATIS

Bagaimana jika Anda diberi panduan tentang makanan yang tak hanya lezat, tetapi juga membantu meningkatkan gairah seks? Bagaimana jika Anda diperingatkan untuk menjauhi makanan yang menyebabkan impotensi atau infertilitas?

Sebagai contoh, tubuh yang kekurangan kandungan zinc (seng) akan mengalami masalah ketidaksuburan. Jika Anda mengonsumsi teh atau kopi, Anda harus menyadari fakta bahwa kafein dapat menyebabkan rendahnya dorongan seks. Selain itu, stres dalam pekerjaan juga terbukti memberi kontribusi terhadap penurunan tingkat energi dan minat dalam melakukan hubungan seksual.
Ada sejumlah nutrisi tertentu dalam makanan yang dapat menaikkan libido dan kehidupan fantasi seks Anda. Berikut ini adalah beberapa nutrisi dalam makanan yang dapat meningkatkan gairah seksual Anda dan pasangan:
1. Antioksidan: Antioksidan banyak terkandung dalam buah-buahan dan sayuran segar. Zat ini memberikan perlindungan dari kanker serviks dengan menetralisir radikal bebas yang disintesis tubuh.
2. Vitamin A: Vitamin ini ditemukan dalam wortel, kuning telur, mentega, hati, dan keju. Nutrien ini diperlukan untuk menjaga jaringan epitel (terdiri dari lembaran sel yang menutupi permukaan eksternal tubuh) dari rahim dan vagina supaya selalu dalam kesehatan yang baik.
3. Vitamin B: Wanita yang sedang berusaha hamil harus menjalankan diet yang kaya asam folat dan vitamin B2. Asam folat dapat mencegah anemia pada ibu hamil karena memberi kontribusi untuk sintesis sel-sel darah yang sehat. Sementara vitamin B2 mendukung perkembangan sel-sel darah merah dan antibodi. Hal ini juga mendukung perkembangan janin yang sehat. Sumber asam folat dan vitamin B2 meliputi pisang, daging, telur, hati, ragi roti, bayam, ikan, susu, gandum, kacang, yoghurt, keju cottage, selada, kacang-kacangan, bayam, alpukat, brokoli, dan jeruk.
4. Vitamin C: Vitamin C mempunyai manfaat khusus untuk sistem reproduksi laki-laki dengan meningkatkan kuantitas dan kualitas sperma. Dalam kondisi tertentu yang disebut aglutinasi, sperma tidak dapat mencapai ovum. Vitamin C mencegah terjadinya kondisi seperti itu. Jeruk, blackcurrant, buah kiwi, stroberi, dan paprika adalah sumber makanan kaya vitamin C.
5. Vitamin E: Vitamin ini ditemukan dalam minyak bunga matahari dan beberapa minyak nabati lainnya. Kekurangan vitamin E dapat menyebabkan masalah neuromuskular dan anemia. Makanan yang kaya akan vitamin E di antaranya benih gandum, alpukat, biji, margarin, dan kacang-kacangan.
6. Zinc (seng) : Zinc sangat penting untuk meningkatkan libido karena mendorong produksi sperma. Tiram merupakan sumber makanan yang kaya akan kandungan zinc (seng). Defisiensi zinc erat kaitannya dengan dorongan seks rendah pada wanita dan jumlah sperma rendah pada pria. Beras merah, kalkun, daging merah tanpa lemak, kerang, dan sayuran berdaun hijau adalah sumber makanan yang mengandung zinc.
7. Selenium: Selenium memfasilitasi produksi ovum dan sperma. Bubur gandum, daging, beras merah, dan jeroan merupakan sumber makanan yang kaya selenium.
8. Fitoestrogen: Zat ini mirip dengan hormon estrogen wanita. Anda dapat menemukannya dalam kacang kedelai dan produk kedelai seperti tahu atau tempe. Fitoestrogen dikenal karena bersifat sebagai pencegah kanker.
9. Asam lemak esensial: Produksi sperma didukung oleh asupan asam lemak esensial seperti asam linoleat. Sumber asam lemak esensial di antaranya kacang-kacangan, bunga matahari, dan minyak nabati lainnya.
10. Mangan: Hormon estrogen pada wanita membutuhkan mangan untuk metabolismenya. Kekurangan mangan dapat menyebabkan kemandulan pada wanita. Anda dapat menemukan jumlah yang cukup mangan dalam makanan seperti gandum, bayam, sereal gandum, kismis, kacang, gandum, nanas, dan teh.
Kita harus belajar tentang korelasi antara makanan dan kesehatan seksual. Jahe, bawang putih, bawang, wortel, ginseng dikenal karena kualitas mereka dalam peningkatan kepuasan seksual. Cara terbaik untuk meningkatkan kesehatan seksual adalah melalui asupan makanan. Jika Anda mengandalkan obat-obatan seperti Viagra atau pil energi lain, pertimbangkan pengaruhnya terhadap perubahan diet normal Anda.

LINK TERKAIT:

Minggu, 04 November 2012

Tips menjaga kebersihan organ intim

BERANDA MARKETING PLAN PRODUK UNGGULAN
CARA BERGABUNG TENTANG PT ABE MLM OTOMATIS

Bagian tubuh wanita di sekitar organ intim, kerap disebut sebagai ‘area segitiga emas‘ Pasalnya, selain berperan penting dalam proses reproduksi, area ini juga rentan mengalami infeksi. Sayangnya, sampai saat ini masih banyak wanita yang tidak merawat area tersebut secara cermat.

Seharusnya organ intim mendapat perawatan khusus demi untuk menjaga kesehatan dan fungsinya. Selain itu organ intim yang sehat, percaya atau tidak, menambah rasa percaya diri di depan pasangan.

Tips menjaga kebersihan organ intim :

Biasakan untuk membilas vagina setiap kali selesai buang urin atau air besar. Pastikan membilasnya hingga bersih. Caranya, basuh dengan air bersih dari arah depan ke belakang setiap kali usai buang air kecil atau buang air besar. Selama ini, banyak wanita yang cenderung membasuh organ intim dari anus ke arah vagina. Ini justru akan membuat bakteri yang bersarang di daerah anus masuk ke liang vagina. Akibatnya, timbul rasa gatal di daerah vagina. Kemudian basuh dengan tissu sekali usap sebelum mengenakan celana dalam. Karena jika sekitar organ dibiarkan lembap, maka jamur akan tumbuh dengan mudah. Perhatikan jenis kertas tissu yang digunakan untuk membersihkan daerah vagina. Lendir dan air memang terserap dengan baik oleh tissu. Namun tissu yang digunakan bisa saja tercemar oleh kuman dan bakteri penyebab infeksi. Ganti celana dalam minimal dua kali sehari, apalagi saat udara panas. Kenakan celana dalam yang mudah menyerap keringat, misalnya katun. Hindari celana dalam yang terlalu ketat. Celana dalam yang terlalu ketat akan menekan otot vagina dan membuat suasana lembab. Hindari memakai celana jeans terlalu ketat di wilayah selangkangan, karena dapat memicu kelembapan dan memberi peluang jamur tumbuh subur pada area ini. Gunakan air yang berasal dari kran jika berada di toilet umum, hindari penggunaan air yang berasal dari tempat penampungan karena menurut penelitian air yang ditampung di toilet umum dapat mengandung bakteri dan jamur. Hindari penggunaan pantyliner beraroma (parfum) atau secara terus menerus setiap hari karena dapat menyebabkan iritasi kulit. Pantyliner hanya digunakan saat mengalami keputihan saja, selalu mempersiapkan celana dalam lebih untuk ganti. Saat menstruasi, gunakan pembalut dengan permukaan yang lembut dan kering sehingga tidak menimbulkan iritasi. Selain itu gantilah pembalut sesering mungkin. Pada saat aliran darah banyak, minimal 5-6 jam sekali. Darah yang tertampung pada pembalut bisa menjadi media tumbuhnya kuman penyebab infeksi. Hindari penggunaan cairan khusus pembersih organ intim secara rutin karena akan mengganggu keseimbangan flora dalam vagina. Bila terlalu sering dipakai, justru akan membunuh bakteri baik dalam vagina, yang selanjutnya akan memicu tumbuhnya jamur. Akibatnya, muncul gatal-gatal di area organ intim. Bagi wanita yang pernah melahirkan atau melakukan hubungan seks, lakukan pap smear setahun sekali. Hindari hubungan seks saat haid. Karena saat menstruasi dinding rahim cenderung lebih lunak sehingga dapat menyebabkan luka. Hindari stres berlebihan dan beralihlah ke gaya hidup aktif dengan teratur berolahraga dan konsumsi makanan seimbang

Cara Menjaga Penis Tetap Sehat dan Perkasa

BERANDA MARKETING PLAN PRODUK UNGGULAN
CARA BERGABUNG TENTANG PT ABE MLM OTOMATIS

Cara Menjaga Penis Tetap Sehat dan Perkasa | Kesehatan penis pria harus dijaga, jika tidak akan menimbulkan penyesalan seumur hidup. Apalah artinya hidup ini jika penis sudah tidak bisa berfungsi dan memberikan kenikmatan dalam kehidupan seorang pria. Berikut adalah cara menjaga penis agar tetap sehat dan perkasa.

Sama dengan organ tubuh yang lain penis juga perlu dijaga kesehatanya. Penis yang sehat akan meningkatkan kualitas kehidupan seksual anda dengan pasangan anda, dan juga terhindar dari berbagai masalah seksual yang mengganggu keharmonisan rumah tangga anda. Nah gimana sih cara menjaga penis agar tetap sehat dan perkasa ?

1. Penis Pria juga butuh tidur.
Sama dengan organ tubuh yang lain, penis juga membutuhkan istirahat atau tidur disaat malam hari. Setiap malam ketika anda tidur penis akan mengalami ereksi beberapa kali. Ereksi tidak hanya memuaskan pasangan anda namun juga dapat bekerja untuk mengisi ulang penis dengan aliran darah yang kaya dengan oksigen. Secara teoritis, ereksi lebih aktif pada malam hari ketika anda beristirahat karena jaringan pada penis lebih fleksible.

2. Hindari kebiasa’an merokok.
Sebisa mungkin anda hindari merokok. Sudah banyak diketahui oleh masyarakat dan orang-orang jika merokok dapat menyebabkan impotensi. Dari beberapa kasus impotensi, diperkirakan lebih dari sepertiga pria impoten memiliki riwayat ‘’trauma penis’’. Selain itu merokok juga dapat merusak pembuluh darah dan dapat menyebabkan kerusakan pada jaringan penis itu sendiri. Sehingga kurang elastic dan membatasi pereganganya.

3. Hindari benturan keras pada penis.
Penis yang berbenturan dengan suatu benda keras dapat mengakibatkan pecahnya corposa cavernosa yaitu bilik ereksi. Jika hal tersebut terjadi maka anda perlu operasi selama 24 jam untuk mengatasi pendarahan internal dan mengurangi resiko kerusakan permanen.

4. Rajin berjalan.
Joggimg selama 20 menit atau latihan beban selama 30 menit akan bekerja untuk kesehatan penis anda. Dalam sebuah penelitian menemukan bahwa, pria yang berjalan kaki sejauh 2 mil sehari akan aman dari ancaman disfungsi ereksi. Dibandingkan dengan pria yang hanya berdiam diri dan bermalas-malasan.

5. Hindari bergonta-ganti pasangan seks.
Hubungan seks dengan pasangan yang berbeda-beda atau sering berganti-ganti akan memicu penyebaran penyakit menular seksual yang tentu saja akan membantu kondisi penis anda menjadi tidak sehat.

6. Menurunkan kadar gula dalam darah.
Menjaga kadar gula dalam darah tidak hanya akan membuat anda tetap sehat dan tergindar dari diabetes, tetapi juga mengurangi resiko impotensi. Hampir 50% dari pria dengan penyakit diabetes umumnya juga menderita impoten.

Semoga artikel Cara Menjaga Penis Tetap Sehat dan Perkasa bermanfaat untuk Anda.

LINK TERKAIT:

Kamis, 01 November 2012

Cara Merawat dan Mengembangkan Blog

BERANDA MARKETING PLAN PRODUK UNGGULAN
CARA BERGABUNG TENTANG PT ABE MLM OTOMATIS

Ada yang bilang merawat dan mengembangkan blog adalah perkara yang tidak mudah. Ini benar, khususnya jika sobat ingin mengembangkan dan merawat blog yang diharapkan menjadi sukses. Ada jutaan blog di dunia, tapi tidak banyak yang bisa mencapai titik tertentu seperti yang diharapkan oleh pemiliknya. Pada kesempatan posting ini, saya akan berbagi beberapa hal sejauh yang pernah saya dapat dalam melakukan blog maintenance & development, baik pada blog ini maupun beberapa blog lain.

Saat ini, kita dapat dengan mudah membuat blog dan melakukan aktivitas blogging. Ada banyak blogging platform yang ditawarkan di Internet, sebagian besar gratis. Semua orang dapat membuatnya dengan mudah tanpa harus mengerti berbagai macam bahasa web dan software web. Bahkan anak SD pun dapat membuat dan menulis blog dalam waktu 5 menit saja. Jika demikian, mengapa setiap blog tidak sama? Mengapa satu blog memiliki pelanggan yang banyak sedangkan blog lainnya sepi? Karena ada sisi lain yang berpengaruh dan bahkan menjadi penentu, namun kadang diabaikan. Mudah membuat blog? Iya! Tapi tidak mudah untuk menemukan blog yang dibangun dengan originalitas, antusiasme, kreativitas, ketekunan, kesabaran, kedisiplinan, dan ketersediaan waktu.

PELUANG USAHA MODAL KECIL

RAHASIA EREKSI PRIA KUAT DAN PERKASA

CARA TAHANLAMA BERHUBUNGAN SEX

Banyak orang yang membuat blog dan memulai blogging dengan semangat tinggi, namun dalam perjalanannya mereka bosan, melupakan, dan bahkan kehilangan ketertarikan sama sekali. Hanya sedikit yang kemudian terus melanjutkan blogging, menuliskan konten, dan berbagi kepada pelanggan maupun pengunjung. Adakah rahasianya? Jika sobat tertarik, silahkan lanjutkan pada beberapa poin tips di bawah. Jika sobat mulai merasa bosan dengan sedikit "basa-basi" ini, silahkan ditinggalkan. :)

Blogging adalah menulis

Ya, blogging itu menulis . Satu hal yang penting adalah menulis apa yang diketahui dan sangat disukai, atau bahkan digila-gilai. Jangan pernah menulis apa yang tidak dikuasai, apalagi tidak disukai. Banyak yang mulai ngeblog dengan memilih topik-topik yang mengundang ketertarikan banyak orang, namun kadang tidak diketahui atau disukai oleh diri mereka sendiri.

Pastikan memilih topik yang membuat sobat tertarik dan tinggalkan topik-topik yang tidak disukai, bahkan meskipun topik-topik tersebut mungkin dapat menarik banyak traffic. Mengapa? Karena jika sobat memilih topik yang disukai, sobat tidak akan pernah bosan dan berhenti menulis. Oleh karena itu, sangatlah penting untuk menulis sesuatu yang membuat sobat senang ketika menulisnya. Jika sobat belum menjadi ahli atau menguasai topik yang disukai tersebut, sediakan waktu untuk mempelajarinya terus menerus dan memperluas pengetahuan mengenai hal-hal yang berkaitan. Seseorang yang senang akan sesuatu pasti tidak akan bosan mempelajarinya, bukan?

Ketika menuliskan artikel/posting baru, pastikan kandungan isinya adalah hal yang baru, dikemas secara menarik, dan penuh pemikiran. Suatu artikel adalah kandungan informasi dan pengetahuan; keduanya selalu berkembang. Jika sobat mengembangkannya, maka itu adalah nilai plus. Hindari menuliskan hal yang sama yang telah ditulis oleh blogger lain. Kembangkan apa yang sudah mereka tulis, misalnya temuan-temuan baru pada suatu topik atau jadikan tulisan-tulisan tersebut sebagai referensi untuk menuju suatu ide baru. Inilah yang membedakan antara satu blog dengan blog lainnya. Ambil sudut pandang dari sisi pengunjung. Seorang pengunjung blog pasti mencari-cari sesuatu yang baru untuk memuaskan keingintahuannya. Jika dia melihat sesuatu yang menarik dan tidak dia temukan di blog lain, dia pasti akan membuat penilaian khusus, bahkan memutuskan untuk berlangganan. Suatu ketika dia berkunjung ke blog lain dan melihat isi blog tersebut sama persis seperti yang sudah dia baca, dia pasti juga akan menilai, "Ih, kok sama sih! Jiplak pastinya. Ga banget deh!". Meskipun hanya dalam hati, pengunjung sudah menilai dan membuat suatu keputusan. Ini yang kemudian menentukan suatu blog akan menjadi berkembang dan besar atau tidak.

Kreativitas tidak bisa dipisahkan dari blogging

Sebagaimana banyak hal lainnya, kreativitas sangat penting untuk membuat blog sukses. Setelah memuat suatu artikel dengan ide tertentu, jangan tulis lagi hal yang sama kecuali sebagai sebuah pengembangan atau update/perubahan dari topik sebelumnya. Kualitas lebih penting dari kuantitas. Jangan terfokus pada jumlah posting, tapi perhatikanlah kualitas dari artikel yang hendak disajikan. Mengadaptasi ide atau artikel dari blogger lain tentunya bukan ide yang bagus. Tahan diri jika memang tidak ada ide baru. Jika sobat ingin pelanggan dan pembaca blog yang setia, cobalah untuk menekankan kualitas dan originalitas di setiap posting. Kreativitas itu unik, jadi buat blog sobat menjadi unik, baik dalam desain maupun isi. Meskipun suatu blog memiliki topik atau niche sama, tapi dia akan menjadi berbeda jika dikemas dengan ide yang segar serta original. Desain unik tidak berarti mewah, tapi cukup memberikan ciri yang hanya dimiliki oleh blog sobat. Boleh saja blog lain kemudian meniru desain blog sobat, tapi orang yang melihat bisa membedakan dan menilai.

Bagus juga untuk memikirkan pembaca. Blog sama seperti catatan mengenai apapun yang terjadi atau tersimpan di benak penulisnya. So, pikirkan kebutuhan pembaca. Pastikan melakukan update artikel baru meskipun hanya satu atau dua minggu sekali. Untuk blog baru, pasti ada banyak sekali ide yang tersimpan di benak penulisnya. Oleh karena itu, upayakan update secara rutin.

Sosialisasi dan Komunikasi

Blog sejatinya adalah thread. Cobalah untuk membuat artikel yang bisa menjadi bahan diskusi dan bersosialisasi. Dengan cara ini, pengunjung akan termotivasi untuk berkomentar dan berdiskusi dengan sobat. Pancinglah dengan hal-hal yang membuat mereka bertanya atau berpendapat. Gunakan pula social media sebagai ekstensi untuk mempublikasikan artikel dan berbicara dengan pengunjung/pembaca.

Skill dan Pengetahuan

Apa yang ditulis dan disampaikan melalui tulisan blog sama seperti ketika kita berbicara untuk menyampaikan pemikiran. Suatu blog adalah benda mati, yang membuatnya hidup, berkualitas, berarti, menarik dan berkembang menjadi besar adalah orang yang berada di belakangnya, sang blogger. Sangatlah penting untuk terus mengasah skill dan pengetahuan, baik mengenai blogging maupun topik/tema/atau niche yang diusung oleh blog. Bisa dibilang, blog adalah perwakilan diri sang blogger. Berkelanalah terus dari satu blog ke blog lain dan seluruh media untuk mengasah skill, meningkatkan pengetahuan, melakukan eksperimen, dan menghasilkan isi blog yang bisa diperhitungkan. Misalnya, jika sobat berbicara soal photoshop di blog, tidak mungkin sobat tidak perlu menguasai photoshop, bukan? Tentu wajib mengetahui seluk beluk photoshop, membuat percobaan-percobaan desain, dan menghasilkan penemuan atau trik baru yang bisa disajikan.

Mentalitas

Internet adalah dunia yang sangat luas, sama seperti dunia nyata yang kita tinggali ini. Ada puluhan juta, bahkan ratusan juta blog/web. Persaingan demikian besar. Jika sobat tidak bersabar, tekun, disiplin, serta tidak berusaha menguasai skill dan pengetahuan, otomatis blog tidak akan berkembang.

Selain itu, internet adalah dunia dengan kemungkinan anonimitas terbesar. Siapa saja bisa berbicara, suka atau tidak suka. Dan orang-orang yang ditemui di dunia online sama saja dengan dunia offline, ada yang baik, pengertian, sabar, setiakawan, dan ramah; namun ada pula yang berperilaku buruk, jahat, tidak sabaran, iri, dengki, sirik, dan lain-lain. Pada perjalanan blogging, sobat pasti akan menemui oknum yang menjelek-jelekkan, mengintimidasi, mengancam, memusuhi, menyerang, menikam dari belakang dan sejenisnya. Ini wajar dan sobat harus mempersiapkan mental serta bersikap bijak. Biasanya orang-orang seperti ini iri atau sirik dengan blog sobat. Dan memang demikian adanya. Jika dilihat lebih dalam dari sisi psikologi, orang yang memusuhi atau dendam adalah orang yang memiliki tingkat kecemburuan tinggi. Orang seperti ini cenderung bertindak konyol dan kekanak-kanakan. Hindari sikap atau respon yang sama. Sikapilah dengan jawaban yang tetap logis, ilmiah, dan tidak menuruti emosi. Inilah yang membedakan sobat dengan mereka.

Blog ini dan saya juga sering mengalami hal demikian, sama seperti beberapa blog sobat-sobat blogger saya yang lain. Biasanya ini terjadi karena saya mengingatkan mereka tentang co-pas dan link sumber atau ada juga yang karena iri dengki. Bahkan ada cara mereka yang lebih esktrim: semua konten beserta seluruh desain blog ini dijiplak dan dipublish pada blog yang (kebetulan) dinamai dengan nama yang hampir sama seperti blog ini (hanya berbeda pada satu huruf "a"). Bahkan bisa dipastikan ketika artikel ini saya publish, beberapa menit kemudian artikel yang sama persis nongol di blog itu. Hehe... Entah... mungkin karena saking iri, dendam, dan konyolnya kali ya. Padahal sekali satu blog unik, ya terus unik selamanya. Blog, isi blog, desain blog, dll bisa dijiplak, tapi si blogger beserta ide dan pemikirannya tidak bisa ditiru, itu yang membuat unik dan dapat dibedakan oleh pembaca/pengunjung.

Intinya, jangan pernah menyerah ketika menemui situasi yang tidak diharapkan seperti: tidak ada ide, blog sepi, bingung, bosan, dimusuhi, dan lain-lain. Ciptakan semangat tinggi dan jangan mudah putus asa dan terprovokasi. Cemungudt!

Kesimpulan

Kesuksesan blog 100% tergantung pada diri sobat. Jika sobat memperhatikan beberapa poin penting dalam blogging seperti yang telah disampaikan di atas, saya yakin blog sobat akan terus berkembang dan sukses. Have a nice blogging, brothers...